Rallenta, e ciò che stai inseguendo ti raggiungerà e ti prenderà.
Sono Adriano Legacci, psicologo Padova. Se hai un minuto ti dico perché dovresti rallentare.
“I migliori anni della tua vita arrivano quando decidi di assumerti la responsabilità dei tuoi problemi psicologici. Smetti di incolpare gli altri e ti rendi conto che sei tu l’artefice del tuo destino”.
Albert Ellis, fondatore della terapia razionale-emotiva
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INTERVISTE
Psicologo Padova Adriano Legacci. Ti racconto una storia
Ai pazienti che frequentano il mio Centro di Psicologia a Padova, racconto spesso questo storia. Anni fa, uno studente chiese all’antropologa Margaret Mead quale riteneva che fosse il primo segno di civiltà in una cultura. Lo studente si aspettava che Mead parlasse di ami, pentole di terracotta e macchine di pietra.
Ma non fu così. Margaret Mead disse che:
Ti chiederai cosa c’entra un femore con la psicologia e la psicoterapia. Adesso lo scopriamo. Margaret Mead spiegò che nel regno animale, se ti rompi una gamba, muori. Non puoi scappare dal pericolo, andare al fiume a bere qualcosa o cercare cibo. Sei carne per i predatori che si aggirano intorno a te. Nessun animale sopravvive a una gamba rotta abbastanza a lungo affinché l’osso guarisca.
Un femore rotto che è guarito è la prova che qualcuno si è preso il tempo per stare con colui che è caduto, ne ha bendato la ferita, lo ha portato in un luogo sicuro e lo ha aiutato a riprendersi. Mead disse che aiutare qualcun altro nelle difficoltà è il punto preciso in cui inizia la civiltà. Noi siamo al nostro meglio quando serviamo gli altri. E ci prendiamo cura della loro salute emotiva, mentale e fisica.
Essere civili è questo.
Lavoro come psicologo e psicoterapeuta presso il mio Centro di Psicologia e Psicoterapia a Padova da 35 anni. Ho ascoltato molte storie. Ho vissuto molte vite, attraverso i racconti degli altri. “Riparato molti femori”, e molte ferite dell’anima, del corpo e della mente.
Ho scritto nell'introduzione "Rallenta, e ciò che stai inseguendo ti raggiungerà e ti prenderà". E ho promesso di spiegarti come.
Psicologo Padova Adriano Legacci. Cosa possiamo fare insieme. Aree di intervento.
Psicoterapia individuale
Ansia, depressione, insonnia, fobie, disturbi ossessivo compulsivi, disturbi alimentari, dipendenza affettiva, disturbi sessuali, attacchi di panico: sono esperienze dolorose, che come esseri umani ci possono riguardare. Come psicologo Padova me ne occupo da 35 anni. So come guidarti alla soluzione.
Psicoterapia di coppia
Psicologo Padova. Terapia di coppia Padova. Una crisi di coppia non equivale necessariamente alla fine di una relazione. Può essere l’inizio di un nuovo ciclo vitale. Percorsi brevi per coppie con problemi di comunicazione, intimità, tradimenti, gelosia, difficoltà sessuali.
Sessuologia
In 35 anni di attività come psicologo Padova ho aiutato centinaia di uomini e donne a superare ogni genere di disturbo sessuale (impotenza, eiaculazione precoce, frigidità, assenza di orgasmo, matrimonio bianco) e a ritrovare il piacere di vivere. Se hai un problema sessuale parliamone. E risolviamolo in fretta.
Psicoterapia Padova. Le mie tecniche di intervento.
Sono stato un giovane terapeuta, innamorato di una scuola di pensiero e profondamente legato alle tecniche terapeutiche che mi hanno consegnato i miei maestri. Ho trascorso però gli ultimi 20 anni studiando gli strumenti terapeutici utilizzati da tutte le principali scuole di terapia occidentali. Ho analizzato in maniera approfondita la psicoterapia psicoanalitica, la terapia cognitiva, la terapia cognitivo comportamentale, la terapia EMDR, la psicoterapia corporea (bioenergetica, organismica e biosistemica), la psicoterapia della gestalt, la psicoterapia sistemico relazionale, la psicoterapia transazionale, la psicoterapia umanistica, la logoterapia (o analisi esistenziale frankliana).
Da ognuna di queste scuole di pensiero ho imparato qualcosa di prezioso, e l’ho integrato nella mia pratica clinica presso il mio Centro di psicologia di Padova.
Psicoterapia occidentale e filosofia orientale. La meditazione
Alle tecniche di psicoterapia occidentali ho scelto da alcuni anni di affiancare pratiche di salute e benessere derivate dal pensiero millenario d’oriente: la meditazione (conosciuta in occidente come mindfulness), e il tantra in campo sessuologico.
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Esercizio di rilassamento e meditazione
Un esercizio guidato non è un percorso terapeutico. È uno strumento di benessere emotivo e di salute psicologica, un metodo di rilassamento e una via di crescita personale. Prima di dormire, o durante il giorno, quando hai alcuni minuti a disposizione. Per la salute mentale e fisica.
È un regalo del sito Psicologo Padova Adriano Legacci
Testimonials PSICOLOGO Padova Adriano LEGACCI
Presso il Centro di Psicologia del dott. Legacci ho trovato l’aiuto in cui non speravo più e una persona di straordinaria umanità e competenza, come mai ne avevo incontrate prima. Un sincero grazie.
Umberto Galderisi
La nostra relazione di coppia sembrava arrivata al capolinea. Grazie al dr. Legacci siamo ancora qui, con una nuova e inaspettata intesa e nuovi progetti per il futuro. Grazie per averci salvato!
Sara e Giovanni
